* Vzhledem k tomu, že tvůj přístup ke cvičení se skutečně diametrálně liší od všeho, co jsem dosud zkusila, zpočátku jsem si nebyla vůbec jistá, že to bude fungovat, ale k mému překvapení jsem vlastně už po první hodině  zaznamenala, že tam uvnitř nějaké svaly jsou a že je pravděpodobně budu schopná v budoucnosti ovládat. A že asi opravdu není nutné odcházet ze cvičení zpocená a vyřízená, aby mělo efekt. A že někdy stačí jen nepatrný pohyb na jednom konci těla, aby se něco pohnulo na druhém konci, což mě přivádí v úžas téměř při každé lekci. :o) Asi tak měsíc mi trvalo, než jsem se naučila se soustředit do sebe a nenechat se vyrušovat okolím, po třech měsících cvičení začínám pozorovat mírné zlepšení i ve fyzické oblasti - nemívám zablokovanou páteř, zlepšila se schopnost zadržet moč. Kdybych cvičila pravidelně, jsem si jistá, že pokrok by byl mnohem zřetelnější. Co je ale pro mě úplně nová zkušenost a čeho si vážím možná víc než těch změn ve fyzické oblasti, je cesta k objevení  a vnímání vlastního těla a jeho signálů. Myslím, že si zaslouží, abych ho konečně přestala upozaďovat a byla k němu trošku pozornější než jsem bývala. 

* Je fakt, že v práci zaměřuji myšlenky na PD často a také dýchám do kalhotek :-)

* Je mi to příjemné a mám dobrý pocit, pocit pozitivní energie.